Чем полезен лимон для печени

Чем полезен лимон для печени

Ëèìîí îòíîñèòñÿ ê ñàìûì ïîëåçíûì ïðîäóêòàì. Ëèìîí ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ è êîæè. Ïîëüçà ëèìîíà îáóñëîâëåíà åãî ñîñòàâîì. Ïëîäû ëèìîíà ñîäåðæàò ìíîãî ëèìîííîé, à òàêæå ÿáëî÷íóþ êèñëîòó (3,5-8,1%), ñàõàðà (1,9-3%), âèòàìèíû Ñ (45-140 ìã â 100 ã), Ð è Â, ïåêòèíîâûå âåùåñòâà, ñîëè æåëåçà, ôîñôîðà, êàëèÿ, êàëüöèÿ, ìàãíèÿ. Ëèìîíû óïîòðåáëÿþò ñâåæèìè, â âèäå ñîêà, ëèìîííîé êèñëîòû è äð.  êîæóðå ëèìîíà ñîäåðæèòñÿ ýôèðíîå ëèìîííîå ìàñëî, îáóñëîâëèâàþùåå åãî çàïàõ.

Ëå÷åáíûå è öåëåáíûå ñâîéñòâà ëèìîíà

Ðîäèíîé ëèìîíà (Citrus limon) è äðóãèõ öèòðóñîâûõ ÿâëÿåòñÿ Þæíûé Êèòàé è Þãî-Âîñòî÷íàÿ Àçèÿ, ãäå îíè âûðàùèâàþòñÿ óæå 4000 ëåò. Àðàáñêèå òîðãîâöû çàâåçëè öèòðóñîâûå â Âîñòî÷íóþ Àôðèêó è íà Ñðåäíèé Âîñòîê ïðèìåðíî â 100-700-õ ãîäàõ íàøåé ýðû. Ëó÷øèå ðàçíîâèäíîñòè èç Þãî-Âîñòî÷íîé Àçèè áûëè çàâåçåíû â Åâðîïó ïîðòóãàëüñêèìè òîðãîâöàìè â XVI âåêå. Ê 1800-ì ãîäàì öèòðóñîâûå çàâîåâàëè âåñü ìèð.  Åâðîïå ïîòðåáíîñòü â öèòðóñîâûõ âîçðîñëà ïîñëå 1890-õ ãîäîâ, êîãäà âðà÷è îáíàðóæèëè, ÷òî öèíãó (çàáîëåâàíèå, î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííîå ñðåäè ìîðÿêîâ è, êàê òåïåðü ñòàëî èçâåñòíî, âûçûâàåìîå íåäîñòàòêîì âèòàìèíà Ñ) ìîæíî ïðåäîòâðàòèòü, èñïîëüçóÿ ñîê öèòðóñîâûõ. Ñåãîäíÿ èçâåñòíî, ÷òî â ñîñòàâ ëèìîíà âõîäÿò âèòàìèíû Ñ, êàðîòèíû, êàëüöèé, êàëèé.

Ëèìîí — âíóòðåííåå î÷èùàþùåå ñðåäñòâî. Âðà÷è, ïðàêòèêóþùèå Àþðâåäó (äðåâíåèíäèéñêàÿ ñèñòåìà îçäîðîâëåíèÿ), ðåêîìåíäóþò êàæäîå óòðî âûïèâàòü ãîðÿ÷óþ âîäó ñ ëèìîííûì ñîêîì, ÷òîáû î÷èñòèòü îðãàíèçì è ïîìî÷ü ðàáîòå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòî òàêæå ñïîñîáñòâóåò î÷èùåíèþ êîæè.  öèòðóñîâûõ ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ — î÷åíü âàæíîãî àíòèîêñèäàíòà, êîòîðûé, êàê äîêàçàíî, ïîìîãàåò çàùèòèòü ãëàçà îò êàòàðàêòû. Èññëåäîâàíèÿ òàêæå ïîêàçàëè, ÷òî ëþäè, ðåãóëÿðíî âêëþ÷àþùèå öèòðóñîâûå â ñâîþ äèåòó, ñíèæàþò íà 60 % âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèÿ ðàêîì æåëóäêà. Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ïèùåâûå âîëîêíà ëèìîíîâ ñïîñîáñòâóþò íîðìàëèçàöèè ñòóëà, ïîìîãàÿ èçáåæàòü çàïîðîâ è ñíèæàÿ âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèÿ ðàêîì òîëñòîé êèøêè.

Ëèìîí îò âñåõ áîëåçíåé

  • Ëèìîí ÿâëÿåòñÿ àíòèñåïòèêîì è áîðåòñÿ ñ ïàòîãåííûìè áàêòåðèÿìè è ãíèåíèåì òêàíåé. Îí òàêæå ÿâëÿåòñÿ ïðîòèâîöèíãîòíûì è àíòèòîêñè÷åñêèì ñðåäñòâîì.
  • Ñâåæåâûæàòûé ëèìîííûé ñîê ïîêàçàí ïðè èçæîãå ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ. Ëèìîííàÿ êèñëîòà ðàñùåïëÿåòñÿ â ïðîöåññå ïèùåâàðåíèÿ íà ùåëî÷íûå êîìïîíåíòû, êîòîðûå è ïîíèæàþò êèñëîòíîñòü æåëóäêà. Ëèìîí ïîìîãàåò ïðè âçäóòèè æèâîòà è îòðûæêå. Ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè ñâåæåãî ñîêà ëèìîíà ïðîõîäÿò çàïîðû è äèàðåÿ.
  • Ëèìîí óëó÷øàåò ðàáîòó ïå÷åíè, ïîìîãàåò âûâåñòè èç îðãàíèçìà ðàçëè÷íûå ÿäû è ìî÷åâóþ êèñëîòó, âûçûâàþùóþ ïîâðåæäåíèÿ îðãàíîâ è òêàíåé. Îí ðàçæèæàåò æåë÷ü, ÿâëÿåòñÿ ëåêàðñòâîì ïðîòèâ ìàëÿðèè.
  • Ñâîè ïîëåçíûå ñâîéñòâà ëèìîí ïðîÿâëÿåò ïðè  õðîíè÷åñêîì ðåâìàòèçìå è ïîäàãðå; ïîëåçåí ïðè  ñêëîííîñòè ê êðîâîòå÷åíèÿì è, â ÷àñòíîñòè, ïðè ìàòî÷íûõ êðîâîòå÷åíèÿõ. Ëèìîí ïðèíåñåò ïîëüçó ïðè ðàõèòå è òóáåðêóëåçå. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïîìîæåò ôîðìèðîâàíèþ êîñòíîé ñèñòåìû áóäóùåãî ðåáåíêà.
  • Áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ êàëèÿ, ëèìîí ïèòàåò ìîçã è íåðâíûå êëåòêè. Êàëüöèé â ëèìîíå óêðåïëÿåò êîñòè è çóáû. Ìàãíèé â ñî÷åòàíèè ñ êàëüöèåì èãðàåò áîëüøóþ ðîëü â ôîðìèðîâàíèè àëüáóìèíà â êðîâè.
  • Ëèìîí ïîëåçåí ïðè àñòìå, æåëòóõå, ïðîñòóäå, êàøëå, àíãèíå, äèôòåðèè, ãðèïïå, ëèõîðàäêå.
  • Ëèìîí áëàãîïðèÿòåí äëÿ ïå÷åíè, ïîñêîëüêó óñèëèâàåò äåéñòâèÿ åå ôåðìåíòîâ. Èç ñâåæåãî ëèìîííîãî ñîêà ïå÷åíü ïðîèçâîäèò ôåðìåíòîâ áîëüøå, ÷åì èç äðóãèõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ.
  • Ëèìîííûé ñîê ýôôåêòèâíî áîðåòñÿ ñ èíôåêöèÿìè ãîðëà, òàê êàê îáëàäàåò àíòèáàêòåðèàëüíûìè ñâîéñòâàìè.
     
  • Ëèìîííûé ñîê ïîìîãàåò ïðè äèñïåïñèè.
     
  • Óïîòðåáëåíèå ëèìîííîãî ñîêà îáëåã÷àåò çàïîðû.
     
  • Ëèìîí ïîìîãàåò ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå, ãðèïïå è ïðîñòóäå, òàê êàê íå òîëüêî ñîäåðæèò âèòàìèí Ñ, íî è ñíèæàåò òåìïåðàòóðó áëàãîäàðÿ óâåëè÷åíèþ ïîòîîòäåëåíèÿ.
     
  • Ëèìîí îáëåã÷àåò çóáíóþ áîëü, åñëè ñâåæèé ëèìîííûé ñîê ïðèêëàäûâàòü íà áîëüíîå ìåñòî. Ìàññàæ äåñåí ñ ëèìîííûì ñîêîì îñòàíàâëèâàåò êðîâîòå÷åíèå äåñåí. Ëèìîí ïîìîãàåò ïðè íåïðèÿòíîì çàïàõå è äðóãèõ ïðîáëåìàõ, ñâÿçàííûõ ñ äåñíàìè.
     
  • Ëèìîííûé ñîê áîðåòñÿ ïðîòèâ ïåðõîòè, ïîìîãàåò ïðè âûïàäåíèè âîëîñ è äðóãèõ ïðîáëåìàõ, ñâÿçàííûõ ñ êîæåé ãîëîâû è âîëîñàìè. Òàêæå ëèìîííûé ñîê ïðèäàåò áëåñê âîëîñàì.
     
  • Ëèìîííûé ñîê, êàê íàòóðàëüíûé àíòèñåïòèê, ñïîñîáñòâóåò óñòðàíåíèþ ïðîáëåì ñ êîæåé. Îí ïîëåçåí ïðè ñîëíå÷íûõ îæîãàõ, àêíå, ýêçåìå, óêóñàõ ï÷åë. Îí äåéñòâóåò è êàê ñðåäñòâî ïðîòèâ ñòàðåíèÿ êîæè, óñòðàíÿÿ ìîðùèíû, à òàêæå óãðè. Ïèòüå ëèìîííîãî ñîêà, ñìåøàííîãî ñ âîäîé, óëó÷øàåò öâåò ëèöà.
     
  • Ëèìîííûé ñîê, ïðèìåíÿåìûé â ìåñòàõ îæîãîâ, ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò øðàìîâ. Ïîñêîëüêó ëèìîííûé ñîê ÿâëÿåòñÿ îõëàæäàþùèì àãåíòîì, îí ñíèìàåò îùóùåíèå ææåíèÿ â ïîðàæåííûõ ìåñòàõ.
     
  • Ëèìîííûé ñîê îáëàäàåò àíòèñåïòè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè è óìåíüøàåò âíóòðåííèå êðîâîòå÷åíèÿ. Ïðè êðîâîòå÷åíèè èç íîñà ìîæíî ñìà÷èâàòü íåáîëüøîé òàìïîí ëèìîííûì ñîêîì è ïðèêëàäûâàòü ê íóæíîìó ìåñòó.
     
  • Ëèìîí ÿâëÿåòñÿ ìî÷åãîííûì ñðåäñòâîì, è åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðè ðåâìàòèçìå è àðòðèòå. Îí ïîìîãàåò «âûìûâàòü» áàêòåðèè è òîêñèíû èç îðãàíèçìà.
     
  • Óïîòðåáëåíèå ëèìîííîãî ñîêà, ñìåøàííîãî ñ ÷óòü òåïëîé âîäîé è ìåäîì, ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ âåñà.
     
  • Ëèìîííûé ñîê ïîêàçàí ïðè çàáîëåâàíèÿõ äûõàòåëüíîé ñèñòåìû, à òàêæå àñòìå.
     
  • Òàêèå áîëåçíè êàê õîëåðà è ìàëÿðèÿ òàêæå ìîæíî ëå÷èòü ëèìîííûì ñîêîì, ïîñêîëüêó îí î÷èùàåò êðîâü.
     
  • Ëèìîí îáëàäàåò àíòèñåïòè÷åñêèìè è àðîìàòè÷åñêèìè êà÷åñòâàìè. Äîáàâüòå íåìíîãî ëèìîííîãî ñîêà â òåïëóþ âîäó è ïîãðóçèòå íîãè. Ëèìîííûé ñîê ñïîñîáåí áîðîòüñÿ ñ ìîçîëÿìè; åãî ñëåäóåò ïðèìåíÿòü â ìåñòàõ, ãäå êîæà çàãðóáåëà.
     
  • Ëèìîííûé ñîê ïîëåçåí ëþäÿì ñ ïðîáëåìàìè ñåðäöà. Êàëèé, ñîäåðæàùèéñÿ â ëèìîíå, ïîìîãàåò ïðè ãèïåðòîíèè, ãîëîâîêðóæåíèè è òîøíîòå, ïîñêîëüêó îáëåã÷àåò ïñèõîëîãè÷åñêèé ñòðåññ è äåïðåññèþ.
  • Ëèìîííûé ñîê ïîìîãàåò ïðè êàìíÿõ â ïî÷êàõ, òàê êàê ñïîñîáñòâóåò îáðàçîâàíèþ ìî÷åâîãî öèòðàòà, ïðåäóïðåæäàþùåãî ôîðìèðîâàíèå êðèñòàëëîâ.
  • Ëèìîí òàêæå îòïóãèâàåò êîìàðîâ, à óïîòðåáëåíèå ëèìîíà ñ îëèâêîâûì ìàñëîì ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò êàìíåé â æåë÷íîì ïóçûðå. Èññëåäîâàíèÿ òàêæå âûÿâèëè åãî ïîëåçíîñòü ïðè ïîëèàðòðèòå è àðòðèòå.

Ñïîñîáíîñòü ëèìîííîé êèñëîòû ôîðìèðîâàòü ðàñòâîðèìûå êîìïëåêñû ñ êàëüöèåì îòêðûâàåò ïåðñïåêòèâû â ëå÷åíèè ïàíêðåàòè÷åñêèõ êàìíåé è êàìíåé â ïî÷êàõ. Ïîñêîëüêó îòëîæåíèÿ êàëüöèÿ ÿâëÿþòñÿ ãëàâíîé ïðè÷èíîé íåäîñòàòî÷íîé ýëàñòè÷íîñòè àðòåðèé, ëèìîííàÿ êèñëîòà, âîçìîæíî, áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü ýôôåêòèâíîìó ëå÷åíèþ ýòîãî ðàñïðîñòðàíåííîãî çàáîëåâàíèÿ.

Ëå÷åáíûå ðåöåïòû ñ ëèìîíîì

Ïðè àíãèíå ðàçáàâüòå ñâåæåâûæàòûé ñîê 1 ëèìîíà ïîïîëàì ñ âîäîé è ïîëîùèòå ãîðëî. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü è íåðàçáàâëåííûé ëèìîííûé ñîê.

Ëîìòèê ëèìîíà, ïðèëîæåííûé íà íî÷ü ê òâåðäîìó ìîçîëþ, çíà÷èòåëüíî îáëåã÷èò áîëü.

Ëîìòèê ëèìîíà, ïðèâÿçàííûé ê íàðûâó, âûâåäåò ãíîé íà ïîâåðõíîñòü, îòêóäà åãî ìîæíî áóäåò ëåãêî óäàëèòü.

×òîáû îáëåã÷èòü ñèìïòîìû àñòìû, âûïèâàéòå ñòîëîâóþ ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà ïåðåä êàæäûì ïðèåìîì ïèùè.

Ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè ñîê ëèìîíà ñëåäóåò ïðèíèìàòü ðàçâåäåííûì â ñòàêàíå ãîðÿ÷åé âîäû. Ñëåäóåò ýòî äåëàòü êàæäîå óòðî çà ÷àñ äî çàâòðàêà.

Äëÿ áîðüáû ñ ãðèïïîì âûïåéòå ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû ñ ñîêîì ëèìîíà. Âàøè íîãè â ýòî âðåìÿ äîëæíû áûòü ïîãðóæåíû â ãëóáîêóþ åìêîñòü ñ ãîðÿ÷åé âîäîé ñ äîáàâëåííîé â íåå ãîð÷èöåé. Ãëóáèíà âîäû äîëæíà ïî÷òè äîñòàâàòü äî êîëåí. Äîáàâëÿéòå ãîðÿ÷óþ âîäó ïîêà ìîæíî áóäåò òåðïåòü è ïîêà âû íå íà÷íåòå îáèëüíî ïîòåòü. Âî âðåìÿ ýòîé ïðîöåäóðû â êîìíàòå íå äîëæíî áûòü ñêâîçíÿêà. Âàì ñëåäóåò íàõîäèòüñÿ ðÿäîì ñ ïîñòåëüþ, ÷òîáû áûñòðî äî íåå äîáðàòüñÿ è èçáåæàòü ïåðåîõëàæäåíèÿ. Âìåñòî íîæíîé âàííû õîðîøà è ïîëíàÿ âàííà ñ ãîðÿ÷åé âîäîé. Ëèìîííóþ âîäó ñëåäóåò ïèòü êàæäûé ÷àñ, ïîêà âû íå ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ñèìïòîìû áîëåçíè óøëè.

Ïðè èçæîãå ïðèìèòå ñòîëîâóþ ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà, ðàçáàâëåííîãî âîäîé.

Ïðè ðåâìàòèçìå ñëåäóåò ïðèíèìàòü 30-60 ã. ñâåæåâûæàòîãî ëèìîííîãî ñîêà, ðàçáàâëåííîãî âîäîé, òðè ðàçà â äåíü çà ÷àñ äî åäû è ïåðåä ñíîì.

Ïðè öèíãå ñëåäóåò ïðèíèìàòü 30-60 ã ðàñòâîðåííîãî â âîäå ëèìîííîãî ñîêà êàæäûå 2-4 ÷àñà.

Îáèëüíóþ ìåíñòðóàöèþ ñäåðæèò ñîê òðåõ-÷åòûðåõ ëèìîíîâ.

Ëèìîííûé ñîê è ÿçâà æåëóäêà

Ìîæíî ïðè âîñïàëåííîì æåëóäêå èëè ïðè ÿçâå æåëóäêà ïðèíèìàòü ëèìîííûé ñîê? Íå áóäåò ëè êèñëîòà ëèìîííîãî ñîêà äåéñòâîâàòü êàê ðàçäðàæèòåëü?

Ýòî çàâèñèò îò òîãî, ïðàâèëüíî ëè âû óïîòðåáëÿåòå ëèìîííûé ñîê. Ëèìîííûé ñîê ñïîñîáåí íàâðåäèòü â èçáûòî÷íîì êîëè÷åñòâå. Íî åñëè ïðèíèìàòü åãî äîñòàòî÷íî ðàçáàâëåííûì âîäîé, òî ñîê ïîéäåò íà ïîëüçó. Ñòðàäàþùèé ÿçâîé æåëóäêà äîëæåí ïðîÿâèòü íàñòîé÷èâîñòü, è çàáîëåâàíèå ìîæåò áûòü èçëå÷åíî. Æåëóäî÷íûé ñîê â ÷åòûðå ðàçà ñèëüíåå ëèìîííîãî ñîêà.  òàêèõ ñëó÷àÿõ ñëåäóåò ïðèíèìàòü îäíó-äâå ñòîëîâûõ ëîæêè àëîå âåðà ïåðåä ïðèåìîì ëèìîííîé âîäû.

Ëèìîííàÿ âîäà

×òîáû ïîìî÷ü îðãàíèçìó ýôôåêòèâíåå ïîëó÷àòü ýíåðãèþ èç ïèùè, ðåãóëÿðíî ïåéòå ëèìîííóþ âîäó.

Åñëè ó âàñ õîðîøåå çäîðîâüå è âû âåñèòå ìåíüøå 68 êã, âûæèìàéòå ñîê èç ïîëîâèíû ëèìîíà â ïîëñòàêàíà âîäû. Ïåéòå ýòó ñìåñü äâà ðàçà â äåíü (îäèí öåëûé ëèìîí â äåíü).

Åñëè âû âåñèòå áîëåå 68 êã, âûæèìàéòå ñîê èç öåëîãî ëèìîíà. Ïåéòå ýòó ñìåñü äâà ðàçà â äåíü (äâà ëèìîíà â äåíü). Ñîê ëèìîíà ñëåäóåò ðàçâîäèòü ïî âêóñó.

Êîñìåòè÷åñêèé ýôôåêò ëèìîíà

 ñëó÷àå óãðåâîé ñûïè ëèìîííûé ñîê ìîæåò îêàçàòüñÿ áîëåå ýôôåêòèâíûì, ÷åì ëþáîå èíîå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå ñðåäñòâî.
Ýòî íàòóðàëüíîå âÿæóùåå ñðåäñòâî ïîìîãàåò áîðîòüñÿ ñ áàêòåðèÿìè â î÷àãå èíôåêöèè è ñïîñîáñòâóåò çàæèâëåíèþ ðàí. Àïïëèêàöèè èç ëèìîííîãî ñîêà, íàëîæåííûå íåïîñðåäñòâåííî íà ãåðïåñ, ìîãóò óñêîðèòü ïðîöåññ çàæèâëåíèÿ, õîòÿ è âûçîâóò ææåíèå. Àêòèâíî èñïîëüçóþò ëèìîííûé ñîê äëÿ âîëîñ, ïîñêîëüêó îí ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíûì ïðèðîäíûì îñâåòëèòåëåì âîëîñ, ê òîìó æå îí ïðèäàåò âîëîñàì áëåñê. Òàêæå ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëèìîííûé ñîê è äëÿ íîãòåé, ÷òîáû ñíÿòü çàïàõ ÷åñíîêà èëè ëóêà è î÷èñòèòü íîãòåâîå ëîæå.

Ìàñêà äëÿ ëèöà ñ ëèìîííûì ñîêîì. Ñìåøàéòå 3 ñòîëîâûå ëîæêè ÿ÷ìåííîé ìóêè è 2 ÷àéíûå ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà. Äîáàâüòå ê ýòîé ñìåñè íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ìîëîêà. Ïîëó÷èòñÿ îäíîðîäíàÿ ìàññà, íàïîìèíàþùàÿ êàøèöó. Ìàñêó íàíåñèòå íà ëèöî íà 15-20 ìèí. Òàêàÿ ìàñêà óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå è ñïîñîáñòâóåò ãëóáîêîìó î÷èùåíèþ êîæè ëþáîãî òèïà.

Ìàñêà äëÿ âîëîñ ñ ëèìîííûì ñîêîì. 3 ñòîëîâûå ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà ñìåøàòü ñ ñîêîì ëèìîíà. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü âòèðàòü â êîæó ãîëîâû. Ïîäåðæàòü 20 ìèíóò, çàòåì âûìûòü ãîëîâó øàìïóíåì.

Ññûëêè ïî òåìå

 



Источник: beautyinfo.com.ua


Добавить комментарий