Холестерин у мужчин норма

Холестерин у мужчин норма

Холестерин – это важный компонент химического состава крови, который сопровождает синтез витаминов и гормонов, обмен веществ. Если показатель нарушен, речь идет о патологии, которая нарушает качество жизни женщины и мужчины. Норма холестерина исчисляется из биохимического анализа, а определяющими факторами являются возраст, пол пациента.

Содержание статьи:

Уровень холестерина в крови у мужчин

Показаниями к лабораторному исследованию становятся сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни почек, эндокринные патологии. Проведение биохимического анализа крови определяет не только уровень холестерина, но и его качество – «плохой» или «хороший». Чтобы своевременно снизить риск заболеваемости, ниже представлена таблица норм холестерина у мужчин по возрасту:

Возраст мужчины, лет

Норма холестерина у мужчин, моль/л

Общий

В идеале норма общего холестерина у мужчин оговорена диапазоном 3,6-5,2 ммоль/л. При заключении лабораторного исследования с показателем 6,5 ммоль/л и выше речь идет о прогрессирующем патологическом процессе, который требует своевременной врачебной помощи. На такой результат однозначно влияет потребление сахара, но не стоит забывать о возрастной категории клинического больного.

Холестерин ЛПВП

Присутствие холестерина в чистом виде незначительное, поскольку данный элемент входит в состав липопротеидов. От его концентрации можно делать вывод, вредит органическое соединение здоровью или же нет. Липопротеиды высокой плотности (в дальнейшем ЛПВП) считаются «хорошим» холестерином, поскольку оберегает сосудистые стенки от пагубного воздействия сахара высокой концентрации. Его допустимые пределы во взрослом возрасте – до 1,89 ммоль/л.

Норма ЛПНП

«Плохой холестерин» у мужчин провоцирует риск патологий, поэтому данный показатель требуется взять на особый контроль. Нормальный уровень не должен превышать 3 ммоль на 1 л, иначе общее состояние здоровья резко ухудшается, оставляет желать лучшего. Изучая цифры, важно не забывать, что увеличиваться показатель может с возрастом, что тоже является допустимым пределом нормы согласно представленной таблице.

Расшифровка анализа на холестерин

После выполнения биохимического анализа крови необходимо дождаться результатов, чтобы объективно оценить общее состояние организма. Норма не должна превышать 5,2 ммоль/л, но даже незначительный скачок не говорит об обострении смертельного заболевания. Не исключены проблемы со здоровьем, поэтому необходимо пройти липидограмму для определения первопричины характерной аномалии. Показан повторный анализ крови на холестерин, который позволит подтвердить – существует ли проблема в мужском организме или это просто физиологический сбой.

Повышенный холестерин у мужчин

Если реальный показатель выше допустимой нормы у мужчин, эффективное лечение возможно только после адекватно назначенной терапии и достоверного определения этиологии патологического процесса. Прежде чем понизить холестерин до требуемого предела, важно выяснить главную причину ситуации. Медицинской практике известны следующие патогенные факторы, особенно актуальные во взрослом возрасте:

  • одна из форм ожирения;
  • пассивный образ жизни;
  • алкоголизм и курение;
  • общая или частичная интоксикация организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное питание;
  • пенсионный возраст (старше 55 лет);
  • рецидивирующая гипертония;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • атеросклероз острой или хронической формы.

Дипломированные врачи акцентируют внимание на том, что такая проблема чаще возникает у мужчин, причем за последние годы заметно помолодела. Аномальные отклонения от нормы преобладают уже в возрасте 40 лет, а прогрессирующий атеросклероз считается напастью современности. Поэтому холестерин у мужчин требуется своевременно стабилизировать, используя для этих целей официальные и альтернативные методы.

Норма для триглицеридов

Жиры, содержащиеся в пище и проникающие в организм с последующим пополнением состава крови, называются триглицеридами, а их повышенный показатель увеличивает риски обострения атеросклероза в относительно молодом возрасте. Чтобы избежать таких фатальных последствий, должна контролироваться норма уровня холестерина лабораторным путем. Норма у мужчин не должна превышать 1,7 ммоль на 1 л, иначе может возникнуть острая необходимость в комплексном обследовании.

Как снизить содержание холестерина в крови

Чтобы холестерин у мужчин допустимой норме соответствовал, требуется пересмотреть свое питание, выбрать лечебную диету с умеренным содержанием липидов. Суточная порция должна соответствовать показателю 250-350 г этого компонента, чего вполне хватает, чтобы поддерживать организм на удовлетворительном уровне. Сливочное масло заменяют оливковым, а спиртные напитки – грейпфрутовым, морковным или гранатовым соком. Отруби и бобовые культуры должны стать неотъемлемой составляющей диетического рациона.

Чтобы не была нарушена норма общего холестерина, требуется 1 раз в полгода сдавать биохимический анализ крови, особенно это касается пациентов из групп риска:

Если своевременно устранить провоцирующий фактор – жир, то указанный показатель крови в скором времени придет в норму без дополнительных медикаментозных назначений, врачебного участия. Если же таких лечебно-профилактических мер недостаточно, необходимо своевременное консервативное лечение, которое имеет комплексный подход к проблеме со здоровьем:

  1. Статины (Симвастатин) блокируют соответствующий фермент в печени, который отвечает за интенсивную выработку ЛПВП.
  2. Фибраты (Фенофабрит) влияют на ЛПВП, повышая его концентрацию в крови.
  3. Имитаторы абсорбции холестерина (Эзетрол) противостоят масштабному всасыванию липопротеидов из кишечника, тем самым приближая ЛПВП у мужчин к показателю нормы.
  4. Никотиновая кислота (Ниацин) блокирует выброс жирных кислот, тем самым снижает уровень вредного фермента.
  5. Секвестранты желчных кислот (Симгал, Аторис).

Норма холестерина в крови – достижимое состояние, если дополнительно воспользоваться проверенными рецептами здоровья. Такие народные лекарства пользуются повышенным спросом, демонстрируют положительные результат уже после первого курса. Вот один из самых востребованных рецептов – чесночная настойка:

  • чеснок молодой – 5 головок;
  • мед цветочных сортов – половина литра;
  • лимон – 5 шт.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Измельчить молодой чеснок в кашу.
  2. Отжать сок лимонов в эмалированную емкость, соединить с чесночной смесью.
  3. Добавить мед в указанном количестве, качественно перемешать готовый состав, отставить в темное место в банке под плотной крышкой на неделю.
  4. Принимать снадобье утром, одну чайную ложку.
  5. Когда лечебная смесь закончится, нужно сделать вторую порцию, чтобы принимать ее еще месяц.
  6. Повторять предложенный курс в целях профилактики 1 раз за 5 лет, для лечения – 1 раз за год.
  7. Желательно не запивать, а медленно рассасывать под языком до полного растворения.

Видео: холестерин в биохимическом анализе крови

Что значит «норма холестерина»? Количество жировых бляшек, вырабатываемых печенью, не угрожающее здоровью человека. Уровень холестерина любого типа зависит от возраста мужчины, перенесенных заболеваний, времени года и многого другого. Нельзя увлекаться самолечением, не выяснив точно, что есть угрожающее превышение холестерола.

Причины отклонений

У мужчин холестерин может подняться значительно выше нормы уже после 35-40 лет. Способствуют излишнему производству печенью холестерола, что ведет к появлению холестериновых бляшек и к закупориванию сосудов жиром, несколько факторов:

Холестериновые клетки вырабатываются в печени, и только часть его поступает с едой. Современные исследователи отмечают, что существует группа людей, у которых жирный спирт поступает избыточно из клеток печени. Показатель холестерина у них может значительно расти, если не ограничить потребление жирной пищи.

Условно холестерин разделяют на «плохой» — липопротеины низкой плотности, и «хороший» — липопротеины высокой плотности.

На самом деле, организм мужчины нуждается в обоих видах холестерина, а липопротеины работают как транспортные клетки, перенося холестериновые жиры в крови к определенным органам. В зависимости от плотности липопротеинов определяется, какого вида холестерол отправлен к клеткам.

Принятые нормы и отклонение от них

Чтобы узнать, какой уровень холестерола в крови, — повышенный, пониженный или нормальный, нужно сделать специальный анализ – биохимию. Исследования проводятся рано утром, обязательно перед едой. Нежелательно есть за 12 часов до сдачи крови на анализ.

Показатель холестерина у мужчин специалистами обычно рассчитывается в соответствии с возрастом. Данные усредненные, хотя исследования и проводились с участием большого количества людей, всегда нужно учитывать индивидуальные особенности пациента. Отдельно определяются нормальные показатели липопротеинов низкой плотности и липопротеинов высокой плотности.

Основная единица измерения холестерола – плотность, ммоль на литр крови. Цифра общего холестерина состоит из суммы показателей ЛПНП и ЛПВП.

Таблица норм всех типов холестерина:

Возраст 5-10 10-15 15-20 20-25 25-30 30-35 35-40
Общий холестерин Верхняя граница 3.13 3.08 2.91 3.16 3.44 3.57 3.63
Нижняя граница 5.25 5.23 5.10 5.59 6.32 6.58 6.99
ЛПНП Верхняя граница 1.63 1.66 1.61 1.71 1.81 2.02 1.94
Нижняя граница 3.34 3.34 3.37 3.81 4.27 4.29 4.45
ЛПВП Верхняя граница 0.98 0.96 0.78 0.78 0.80 0.72 0.88
Нижняя граница 1.94 1.91 1.63 1.63 1.63 1.63 2.12
Возраст 40-45 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 От 70
Общий холестерин Верхняя граница 3.91 4.09 4.09 4.04 4.12 4.09 3.73
Нижняя граница 6.94 7.15 7.17 7.15 7.15 7.10 6.86
ЛПНП Верхняя граница 2.25 2.51 2.31 2.28 2.15 2.49 2.49
Нижняя граница 4.82 5.23 5.10 5.26 5.44 5.34 5.34
ЛПВП Верхняя граница 0.70 0.78 0.72 0.72 0.78 0.78 0.85
Нижняя граница 1.63 1.66 1.63 1.84 1.91 1.94 1.94

Специалисты отмечают, что у мужчин после 50 лет показатель общего холестерина перестает расти и имеет тенденцию к снижению.

Также выделяется еще один тип жиров, которые циркулируют в крови человека, триглицеридов. Их не должно быть больше, чем 2,0 ммоль на литр у взрослого мужчины, возраст – 30-40 лет. Чем старше пациент, тем выше норма триглицеридов. После 50 уровень жиров в организме мужчины выравнивается.

Согласно данным CNN, выделены общие нормы холестерина в крови у мужчин.

Общая таблица норм холестерина:

Плохой Низкий Опти-
мальный
Макси-
мальный
Высокий Угрожающий
Общий 5.2 6.2 Выше 6.2
ЛПНП 2.6-3.3 3.4-4.1 4.1-4.9 Выше 4.9
ЛПВП Ниже 1.0 1.0-1.3 1.6 и выше
Тригли-цериды Ниже 1.7 2.2 2.3-5.6 Выше 5.6

При помощи специального биохимического анализа – липидограммы – специалист определяет, есть ли превышение холестерина у пациента. При этом если у 20-тилетнего парня общий холестерин может составлять 3.16-5 ммоль на литр, то ближе к 50 годам норма увеличивается примерно на 30%.

Нарушения, опасные для здоровья

Уровень холестерина лучше поддерживать в оптимальном балансе, соответствующем возрасту. При излишнем превышении ЛПНП в крови начинают оседать холестериновые бляшки, плотным слоем закупоривая кровяные артерии, капилляры, сосуды. Это приводит к развитию сердечных заболеваний, нарушению работы сосудистой системы.

Отзыв нашей читательницы — Виктории Мирновой

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Превышение нормы приводит к развитию атеросклероза, вызывающего серьезные заболевания сердца:

  • ишемию;
  • стенокардию;
  • гипертонию;
  • инфаркт миокарда.

При снижении жирного спирта пациентами отмечаются следующие нарушения работы организма:

  • ослабление иммунитета;
  • депрессивное состояние;
  • снижение либидо;
  • болезнь Альцгеймера;
  • бесплодие;
  • инсульт.

Если в организме мужчины вырабатывается слишком много триглицеридов, развивается ожирение.

Возможно снижение холестерина, не зависящее от приема медикаментозных препаратов. Возникает очень редко:

Ни в коем случае нельзя начинать понижать уровень холестерина самостоятельно, без консультации врача. Специалист при подборе медикаментов учитывает не только данные анализов, но и общее состояние пациента, наличие хронических заболеваний.

Как избежать нарушений нормы холестерола?

Поддерживать нужный уровень холестерина можно, ведя здоровый образ жизни, что включает отказ от алкоголя, курения. Количество жировых отложений в кровяном потоке зависит от питания. Специалисты рекомендуют низкоуглеводную диету:

В его состав входят семена и сок амаранта, и другие натуральные компоненты, которые эффективно снижают уровень холестерина, нормализуют тонуса вен, очищают кровь и лимфу, препятствуют отложению холестериновых бляшек, улучшают общее состояние организма. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Увеличение физической нагрузки помогает избавиться от триглицеридов, снизить уровень ЛПНП, стимулирует обменные процессы в организме.

При необходимости, снижение холестерина нужно производить при помощи медикаментов. Назначить их может только врач. Мужчинам нужно учитывать, что уровень холестерола значительно влияет на общее здоровье и после 50 сдавать анализ на содержание жиров не реже раза в год.

Вы все еще думаете что ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ невозможно?

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Вред жиров, особенно холестерина, широко известен. Однако поверхностные знания не помогут укрепить здоровье. Существует таблица норм холестерина у мужчин по возрасту, в которой отражены допустимые пределы содержания липопротеинов в крови. Установленный диапазон для нормального уровня вещества является рекомендуемым для здоровых людей. Отклонения могут быть вызваны различными заболеваниями и нарушениями. Также нарушения нормы для холестерина в крови у мужчин часто приводит к сбоям в работе организма.

Липопротеины в организме

Жироподобное вещество, а именно жиросодержащий спирт содержится во всех клетках человеческого организма и обеспечивает его нормальное функционирование. Содержание холестерина в крови не приводит к негативным последствиям, если соблюдается его нормальный уровень. Для определения точного количества вещества используется анализ крови на холестерин. Тест позволяет определить уровень общего холестерола и еще 2 видов липопротеинов, количество которых должно быть сбалансировано. Если один из показателей превышает допустимый уровень, следует выяснить .

Клетки человеческого тела частично состоят из липидопротеинов. Многий из них содержится в клеточных мембранах. В эритроцитах его доля составляет почти 25%, в мозге 21%, в печени 17%. Извне, с пищей, поступает около 20% всего холестерина, содержащегося в организме. Вырабатываются липопротеины печенью и используются в обменных процессах и для строительства новых клеток.

Вещество участвует в выработке половых гормонов, желчных кислот, которые отвечают за нормальное пищеварение, и помогает в синтезе витамина D.

Уровень холестерина в крови у мужчин зависит от наследственности, возраста, пола и ряда других немаловажных факторов. Для женщин угроза слишком большого количества липопротеинов наступает после 50 лет, в то время мужчины оказываются в группе риска уже до 40 лет. Врачи рекомендуют проходить обследование на показатели холестерина регулярно, 1-2 раза в год в летний и зимний период.

Липидограмма

Расширенное исследование крови на холестерин и другие липиды называется липидограмма. Анализ показывает общее количество липопротеинов, который состоит из вещества с высокой плотностью (ЛПВП) или «хорошего» холестерола, и вещества с низкой плотностью (ЛПНП) или «плохого» холестерола. Чтобы понять, какая норма холестерина в крови соответствует возрасту пациента, следует обратиться к соответствующей таблице. Нормальный показатель должен быть указан на бланке с результатами теста. Сколько готовится анализ, зависит от оснащенности и загруженности лаборатории.

Какая норма холестерина в крови у мужчин по возрасту? Норма холестерина у мужчин допускает максимальное значение 7,15 ммоль/л. Без риска для здоровья нормальный уровень холестерина не должен превышать 7,0 ммоль/л. Показатели на уровне минимальной или максимальной отметки свидетельствуют о наличии заболеваний в начальной стадии. Для анализа используется венозная кровь. Тест на липиды является составляющей частью биохимического исследования. Норма у мужчин по возрасту может отличаться в разных лабораториях. Холестерин нормы для мужчин:

Таблица 1. — средние нормы по возрасту для мужчин

Повышенный уровень

Почему повышается холестерин в крови у человека? Причины высокого холестерина определяются с помощью дополнительного обследования. Чем опасен высокий уровень, и каковы признаки повышенного холестерина может объяснить лечащий врач. На ранних стадиях не существует определенных признаков повышенного холестерина у мужчин. Симптоматика развивается при наличии определенных патологий.

Высокое количество вещества может быть вызвано сахарным диабетом, нарушениями функций печени (цирроз, гепатиты и пр.), нарушениями функций щитовидной железы, почечной недостаточностью или приемом некоторых препаратов.

Парень любого возраста должен следить за здоровьем, но борьба с избыточным количеством липидопротеина может стать настоящей мужской проблемой, особенно для мужчин после 30 лет. Почему повышается у мужчин холестерин в крови, и какой вывод следует сделать из результатов анализа? Если анализ показал, что повышен холестерин, прежде всего, лечащий врач выясняет причины повышения этого показателя.

Увеличенному показателю способствуют:

  • Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни вызывает замедление обменных процессов в организме. Это может повысить образование сгустков липидопротеинов. Чаще всего такое состояние наблюдается у мужчин после 60 лет.
  • Курение. Помимо негативного воздействия на легкие и гортань сигареты приводят к сужению сосудов и повышению густоты крови. Если при этом повышается количество липопротеинов с низкой плотностью, возникает риск образования сгустков липидов в венах. Курильщики находятся в зоне риска уже после тридцати лет.
  • Ожирение. Избыточный вес оказывает негативное влияние на печень и провоцирует повышенную выработку липидов, что вызывает повышение холестерина в крови у мужчин. Все чаще это отклонение встречается не только у взрослых мужчин, но и молодых парней, веной этому служит неправильное питание.
  • Неправильное питание. С пищей в организм попадают насыщенные жиры. При недостаточном потреблении здоровых продуктов, выведение «плохого» липидопротеина затрудняется. Холестерол начинает расти.

Пониженный уровень

Низкий холестерин представляет серьезную опасность для здоровья человека. Липидопротеины выполняют ряд жизненно необходимых функций, и снижение их количества может привести к серьезным последствиям. Если холестерин у мужчин ниже нормы, этот факт должен быть подтвержден соответствующим анализом, который надо сдавать натощак. Направление на обследование и расшифровку результатов проводит квалифицированный врач.

Пониженный холестерин рассматривается как симптом заболевания или патологии:

  • Риск развития остеопороза. Недостаток жиров приводит к недостатку витамина D и вызывает остеопороз.
  • Высокий холестерин вызывает повышение функции щитовидной железы.
  • Способствует развитию диабета типа 2.
  • Снижение эластичности и хрупкость сосудов.
  • При недостатке липидов снижается выработка гормона серотонина, что вызывает беспокойство и депрессию, тревожные расстройства, а также болезнь Альцгеймера.
  • При снижении количества липидов нарушается выработка половых гормонов, что влечет за собой развитие бесплодия.
  • Возможно развитие ожирения.

В сорок лет риск обнаружения отклонений уровня холестерола значительно увеличивается. Среди симптомов снижения уровня холестерина в крови выделяют снижение аппетита, воспаление лимфатических узлов, слабость в мышцах и общая усталость. Подобные признаки являются основанием для визита к врачу и медицинского обследования.

Нормализация количества липопротеинов

Повышенный холестерин у мужчин встречается довольно часто. После 40 и после 60 лет количество вырабатываемого вещества меняется. Нормализовать холестерин в крови у мужчин может быть достигнута с помощью корректировки питания и медикаментозного лечения.

С помощью ограничений в пище исключают повышающий липидопротеины фактор, который оказывают некоторые продукты.

При высоком показателе рекомендуют включать в рацион орехи, соки их грейпфрута, моркови граната, фасоль, горох и обезжиренные молочные продукты. Хорошо снижает липидопротеины чеснок и потребление большого количества свежих фруктов. При этом исключается сливочное масло и жирное мясо.

Для достижения оптимального уровня холестерола в крови у мужчин после 50 лет и в старшем возрасте следует четко выполнять рекомендации врача. Часто при небольших отклонениях достаточно обычной диеты и отказа от вредных привычек. Чтобы исправить низкий уровень вещества врачи рекомендуют включать в рацион красную и черную икру, твердые сыры, яйца, говяжьи мозги и печень.

Употребление жирных питательных блюд приведет к повышению уровня «плохого» липидопротеина. Для повышения «хорошего» типа вещества следует есть только полезные блюда. Холестерин и норма у мужчин становится достижимой при соблюдении всех предписаний.

Распространенное мнение о том, что жиры вредны и служат причиной повышения холестерина в корне неверно. Присутствие всех веществ, особенно липидопротенов, в человеческом организме жизненно необходимо. И пытаться понизить их содержание без рекомендации врача может быть опасно. Низкий уровень холестерина в крови не менее опасен, чем высокий. Для здорового функционирования организма необходимо соблюдать баланс веществ. Норма же холестерина для мужчин и женщин зависит от возрастной категории пациента. Когда человек входит в период «за пятьдесят», уровень липопротеинов следует держать под контролем.

Холестерин (холестерол) – важный элемент, присутствующий в сыворотке крови, относящийся к липидам. Врачи настоятельно рекомендуют проверять его уровень мужчинам после 40 лет, поскольку повышенное содержание холестерина чаще всего не дает никакой симптоматики, но способствует развитию очень опасных заболеваний сердца и сосудов. Какая норма холестерина в крови у мужчин должна быть и что делать, если его количество больше или меньше рекомендованных показателей?

Типичными факторами, способствующими повышению в мужском организме количества вредного холестерина, являются:

  • неправильное питание – злоупотребление «тяжелой», жирной пищей, фаст-фудом, полуфабрикатами;
  • малоподвижный образ жизни (особенно при сидячей работе);
  • ожирение;
  • нарушенная функция щитовидной железы;
  • курение, частое употребление спиртных напитков;
  • генетическая предрасположенность;
  • повышенное артериальное давление;
  • болезни почек, печени, поджелудочной железы;
  • психоэмоциональные нагрузки.

Врачи настоятельно рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин всем мужчинам после 30-40 лет, вне зависимости от имеющихся патологий и факторов риска. Это связано с возрастными изменениями, происходящими в организме. Дело в том, что после 40 лет у мужчин в значительной степени снижается выработка тестостерона. Данный физиологический процесс называется возрастной андрогенный дефицит. Гормональные изменения вызывают появление хронических заболеваний, лишнего веса и в том числе большое содержание в крови вредных липопротеинов.

В редких случаях результаты анализов могут показать наоборот недостаточное содержание холестериновых соединений. Это может быть обусловлено:

  • нехваткой витаминов при плохом питании;
  • болезнями печени и щитовидной железы;
  • анемией, при которой происходит нарушение усвоения питательных веществ.

Норма общего холестерина

Холестерин – сложное органическое соединение, содержащее в своем составе липопротеины высокой и низкой плотности и триглицериды. Он входит в состав мембраны клеток и участвует в следующих процессах в организме:

  • выработка половых гормонов;
  • транспортировка жирных кислот в печень для их дальнейшей переработки;
  • синтез витамина D;
  • формирование материала для стероидных гормонов.

Холестериновые соединения состоят из веществ, которые называется липопротеинами и триглицеридами.

Липопротеины делятся на два вида:

  • частицы низкой плотности (ЛПНП) – в результатах анализов чаще всего обозначаются как LDL;
  • частицы высокой плотности (ЛПВП) – в результатах анализов могут обозначаться как HDL.

Именно частицы низкой плотности представляют собой опасность, если их количество превышает норму. В основном они состоят из жиров, которые имеют свойство ухудшать состояние артерий и капилляров, делая их менее эластичными. ЛПНП со временем оседают на сосудистых стенках, формируя жировые отложения (холестериновые бляшки), которые впоследствии нарушает общий кровоток в организме.

Показатели нормы зависят от половой принадлежности и возраста, в результатах анализов выражаются в ммоль/л.

Холестерин в норме у мужчин соответствует следующим показателям:

Индекс атерогенности отражает соотношение вредного и полезного холестерина. У мужчин пожилого возраста (старше 70 лет) допускается значение коэффициента равное 3,5. У людей, страдающих ишемической болезнью сердца, данный показатель варьируется от 4,0 и выше. Показатели ниже нормы (меньше 1,9) не имеют клинического значения. Коэффициент определяется по формуле:

КА = (Общий холестерин – ЛПВП)/ ЛПВП

Значения индекса условны. С их помощью можно выявить предрасположенность организма к развитию болезней сердца и артерий. Также с его помощью контролируют клиническую картину при лечении лекарственными препаратами, снижающими холестерин. Точный диагноз устанавливается на основании развернутого анализа крови с учетом возрастной категории пациента.

Норма холестерина в зависимости от возраста

У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому после 35-40 лет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.

Холестерин – норма у мужчин по возрасту

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания.

Признаки высокого холестерина

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.

Что делать: особенности лечения

В случаях, когда чрезмерное количество опасного холестерина, еще не спровоцировало серьезных осложнений, понизить его можно при помощи диетотерапии, корректировки образа жизни. В более сложных случаях врачи назначают прием специальных лекарственных препаратов.

Диетотерапия

При превышении допустимых показателей холестерина у мужчин следует в первую очередь изменить ежедневный рацион питания. Это не предполагает голодания или какой-либо жесткой диеты. Есть простые правила, которых и следует придерживаться:

  1. Высокий уровень вредных липопротеинов чаще всего возникает из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих животные жиры: жирное мясо, цельное молоко, сливочное масло, сливки, маргарин. Поэтому по возможности их следует исключить из ежедневного меню или максимально сократить их потребление.
  2. При повышенном холестерине врачи настоятельно рекомендуют вводить в рацион больше салатов из свежих овощей, приправленных оливковым маслом холодного отжима.
  3. Опасные липопротеины хорошо выводятся из организма растительной клетчаткой. Поэтому рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, ягодных, фруктовых и овощных напитков, морсов, смузи, приготовленных без сахара или с его минимальным содержанием.
  4. При повышенном холестерине сдобная выпечка, кондитерские изделия, сладости, копчености, жареные яйца, полуфабрикаты, сало должны быть исключены из питания.

Лекарственные препараты

  • статины – препараты первого выбора, эффективно понижающие количество плохого холестерина;
  • фибраты – лекарственные средства, оказывающие влияние на липидный обмен.

Правильную и эффективную схему лечения может составить только врач. Самолечение данными лекарствами категорически запрещено, поскольку они обладают множественными противопоказаниями.

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины действительно могут помочь в борьбе с вредным холестерином. Но следует помнить, что данные средства эффективны только на начальных стадиях повышения холестерина в крови. Если причиной повышенной концентрации вредных ЛПНП является генная мутация исправить ее при помощи лекарственных растений невозможно. Наиболее эффективны следующие народные средства:

  • Имбирный чай – свежий корень (100 г) нарезают тонкими полосками, заливают холодной водой (1 ст.) и кипятят 15-20 минут. Процеживают, остужают. Напиток выпивают теплым, добавив в него лимонный сок и мед по вкусу. Имбирный чай пьют 2 раза в день: утром и днем. Это тонизирующий напиток, поэтому на ночь его принимать не рекомендуется.
  • Зеленый чай – вместо обычного черного чая очень полезно пить обычный зеленый чай, подсластив его медом.
  • Чеснок – для снижения холестерина рекомендуется каждый день съедать по 2-3 дольки чеснока в течение одного месяц.
  • Трава расторопши – от повышенного холестерина 1ст. л. сухих ингредиентов заваривают стаканом кипятка. Выпивают по половине стакана перед завтраком и обедом.
  • Артишоки – в целях профилактики артишоки можно вводить в ежедневный рацион как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и гарниры. Для снижения холестерина готовят отвар из листьев растения. Для этого 25 г измельченных артишоков заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню и пропаривают еще 15 минут. Остужают, процеживают и пьют (но не чаще 5 раз в день) по четверти стакана за полчаса до еды.

Для профилактики приобретенной формы гиперхолестеринемии следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше двигаться, заниматься спортом, особенно если работа связана с ограничением подвижности, правильно и полноценно питаться.

Холестерин, норма которого давно научно установлена для мужчин и женщин, является одним из важнейших, но в то же время и опаснейших соединений в организме человека. По структуре это жирный спирт, который, накапливаясь в излишке, провоцирует развитие атеросклероза – одного из самых опасных заболеваний сосудов. Холестерин вырабатывает печень, но на его уровень влияет пища, которую употребляет человек. Он является важнейшим строительным элементом, который входит в строение клеточных мембран. Он участвует в выработке и синтезе гормонов. По структуре он в организме представлен в виде липопротеиновых соединений, которые делятся на холестерин низкой плотности, иначе его еще называют плохим (ЛПНМ), а высокой плотности называется хорошим (ЛПВП). Холестерин – это жирный спирт, который иначе называется «холестероном» и считается одним из самых опаснейших для здоровья человека.

По мнению многих холестерин – это опасное вещество, которого в организме взрослого человека должно быть минимальное количество, но по факту он в организме выполняет важнейшие функции строения клеток. Содержание липопротеидов в крови определяет работу всех органов и систем в организме поэтому, чем он выше, тем хуже состояние организма в целом. Общий уровень холестерола у женщин и мужчин делится на хороший (ЛПНМ) и плохой (ЛПВП). Атеросклерозные бляшки, которые закупоривают сосуды и засоряют их стенки, называются плохим холестерином. Он соединяется с аппопротеином и формирует жиро-белковые комплексы – ЛПНП. Для здоровья человека повышение уровня ЛПНП является опасным. Норма уровня у здорового человека определяется с помощью анализа и определяется в лабораторных условиях показателями в ммоль/л или в мг/дл.:

  • у здорового человека норма плохого ЛПНП должна составлять не меньше 3,5 ммоль/л. Снижение или повышение данного уровня считается патологией и требует корректировки специальной диетой и лекарственными препаратами;
  • при патологиях сердца уровень холестерина должен составлять 2,1 ммоль/л;
  • при отсутствии заболеваний сердца, но наличии более, чем двух групп риска, показатель холестерина не должен превышать 2,9 ммоль/л

Существует множество факторов, которые определяют нормальный уровень ЛПНП, поэтому диагностировать повышенный уровень липопротеидов может только специалист после того, как проведет комплексный анализ крови. Наряду с ЛПНП в организме наблюдаются липопротеиды высокой плотности, он же ЛПВП. Функция ЛПВП заключается не в оседании на стенках сосудов, а в соединении белка и жира для того, чтобы вывести их из организма.

Уровень холестерина ЛПНП и риск ССЗ

В норме анализ на содержание липопротеидов должен показывать повышенный уровень ЛПВП и пониженный уровень ЛПНП, но согласно статистическим данным у 60% мужчин и женщин в возрасте от 40 до 60 лет наблюдается высокий плохой холестерон и хороший холестерон ниже нормы. В отличие от ЛПНП, липопротеид высокой плотности вырабатывается в организме, в отличие от ЛПВП, поскольку плохой холестерон низкой плотности в организм попадает вместе с едой.

Холестерин у женщин по норме выше, чем у мужчин, что объясняется гормональным фоном. Повысить уровень ЛПВП можно только физическими нагрузками, что также способствует нормальной циркуляции крови, которая предотвращает накопление плохого холестерина на стенках сосудов.

Активная работа мышц позволяет снизить ЛПНП и повысить показания ЛПВП. Уровень холестерина с возрастом меняется, чаще всего у женщин это наблюдается после 55 лет, а мужчин — после 60 лет. Повышение или снижение уровня ЛПНП и ЛПВП с возрастом становится нормой, но важно контролировать показатели, какие в норме составляют для мужчин и женщин:

  • у здорового человека в норме уровень плохого холестерола составляет 0,9 ммоль/л или 38 мг/дл;
  • у взрослых, перенесших заболевания сердца, после 50-60 лет должен составлять 0,8 — 1,6 ммоль/л или 45-65 мг/дл.

Анализ общего холестерона у здорового человека должен состоять из ЛПВП и ЛПНП, на фоне которых определяется общий анализ. В организме здорового человека в норме он должен составлять 4,9 ммоль/л у мужчин, а у женщин — на 0,2 – 0,4 ммоль/л выше. Для взрослых даже незначительное повышение уровня общего холестерона следует считать отклонением от нормы, особенно после инфарктов и инсультов. Повышенный липопротеид низкой плотности в избытке или снижение хорошего не имеют никакой симптоматики, поэтому изменения общего анализа может не сопровождаться никакими признаками. Снижение ЛПВП и повышение ЛПНП в организме проявляется характерной болью в области в груди, которая является основным симптомом общего уровня липопротеидов выше нормы.

Повышенный холестерон способствует образованию тромбоза

Содержание холестерина в крови выше нормы чревато образованием атеросклеротических бляшек – заболевания, которое сопровождается накоплением плохого холестерина внутри сосудов, и даже диета не в силах привести к положительным результатам. Когда холестерин крови низкой плотности становится в излишке, он закупоривает сосуды, обеспечивая непроходимость крови. Повышенный холестерон способствует тромбозу, который имеет летальный исход, поэтому следить за уровнем липопротеидов жизненно важно, особенно для пожилых, в возрасте после 55-60 лет.

Какой в норме должен быть холестерин?

Здоровый человек, который не чувствует никакого дискомфорта, редко задумывается о том, чтобы проверить холестерин крови на отсутствие отклонений от нормы. Анализ на холестерин общий при заболеваниях сердца является нормой. Какой в норме должен быть холестерин, зависит от возраста, пола и образа жизни. Повышенный холестерон при отсутствии сопутствующих симптомов может возникнуть у определенной группы населения, которая входит в категорию:

  • курильщиков;
  • людей, страдающих ожирением;
  • гипотоников;
  • людей с заболеваниями сердца;
  • мужчин после 50 лет;
  • женщин после 40 лет;
  • людей после 60 лет.

Чтобы сделать анализ на плохой холестерон, нужно сделать биохимический анализ, который покажет, в норме ли уровень холестерина в крови или нет. Его делают в любой поликлинике, и для этого необходимо примерно 5 мл венозной крови. Для того чтобы анализ был максимально точным, необходимо ничего не есть за 12 часов до процедуры и исключить физические нагрузки. Чтобы не ходить постоянно в поликлинику и сдавать анализ крови, можно приобрести специальный прибор для измерения уровня липопротеидов в домашних условиях. Это экспресс – полоска одноразового применения, которая позволяет быстро и точно определить уровень ЛПНП и ЛПВП.

Курение способствует повышению уровня холестерина

Нормальный уровень холестерина

Анализ крови делают для определения общего холестерина, куда входят 2 показателя: уровень хорошего и уровень плохого холестерина. Нормы для ЛПНП и ЛПВП разные, поэтому их нужно соотносить с нормами по возрасту, согласно таблице норм для мужчин и женщин. Конкретного числа, которым является норма холестерина для взрослого человека, нет.

Существует таблица, где указан рекомендуемый уровень, который в этом диапазоне не может причинить вред здоровью человека. Если он выше или ниже, это не значит, что у человека нарушения холестеринового уровня, поскольку существуют показатели, которые влияют на определение уровня в порядке нормы.

Бета – липопротеиды являются источником избыточного холестерина в крови. Оценка липопротеинов низкой плотности производится на основе биохимического анализа крови, где устанавливается коэффициент ЛПНП бета холестерона и ЛПВП альфа холестерона. Эти 2 показателя должны быть в норме в рамках возрастной таблицы. Норма холестерина в крови по возрасту:

  • ниже 2,9 – хороший;
  • 2,8 – 4,2 – нормальный;
  • выше 4,5 – повышенный.

Уровень ЛПНП холестерина:

  • ниже 0,9 – хороший уровень для людей с болезнью сердца;
  • ниже 1,8 – хороший уровень для людей, предрасположенных к заболеваниям сердца;
  • ниже 2,1 – хороший;
  • 2,0 – 4,3 – допустимый;
  • выше 4,6 – 5,8 – повышенный;
  • выше 6,0 – очень высокий.

Анализ крови необходим для определения уровня холестерина в крови

Уровень ЛПВП «хорошего» холестерина:

  • ниже 1,1 ммоль/л для мужчин и ниже 1.5 ммоль/л для женщин – низкий;
  • 1,4 – 1,6 ммоль/л у мужчин и 1.2-1.6 ммоль/л у женщин – хороший;
  • Выше 1,8 ммоль/л – повышенный.

Норма холестерина в крови у женщин

Чтобы узнать, какая норма ЛПВП и ЛПНП, нужно соотносить его с возрастом. Этот показатель является определяющим для того, чтобы вовремя выявить плохой холестерин и привести его в норму. Для женщин важно начинать беспокоиться о своем здоровье, как можно раньше: исключить из рациона пищу, содержащую плохой холестерин, избавиться от плохих привычек и заниматься спортом, чтобы норма холестерина в крови была всегда. Уровень холестерина для женщин в норме составляет:

  • 20-25 лет – 1,9-2,7;
  • 30-35 лет – 2,2-3,1;
  • 35-40 лет – 3,0-4,3;
  • 45-50 лет – 4,2-5,2;
  • 50-55 лет – 4,3-6,1;
  • 55-60 лет – 4,1-6,8;
  • 60-65 лет – 4,4-7,6.

Сколько в норме должно быть холестерина у мужчин?

Уровень холестерина в крови у мужчин должен быть ниже, чем у женщин. Мужчины подвержены развитию патологий сердца больше, чем женщины, поэтому чем ниже его показатель, тем лучше для здоровья. Сколько его должно быть в крови, зависит от возраста, а также от некоторых факторов, таких как возраст, наследственность, пол, наличие ишемии. Уровень холестерина в крови для мужчин в норме составляет:

  • 20-25 лет – 2,8-4,6;
  • 30-35 лет – 3,0-5,2;
  • 35-40 лет – 3,2-6,0;
  • 45-50 лет – 3,4-6,4;
  • 50-55 лет – 3,9-6,7;
  • 55-60 лет – 4,1-7,4;
  • 60-65 лет – 4,2-7,6.

Причины нарушения уровня холестерина у мужчин

Многое в определении показателя нормы зависит от того, сколько должно быть его при наличии сопутствующих показателей как заболевания сердца, почечная недостаточность, лишний вес и работа щитовидной железы.

Лечение повышенного холестерина

Лечение повышенного холестерина должно быть комплексным. Медикаментозное лечение не всегда оправдано, особенно если такое лечение не назначено специалистом. Лечение атеросклероза должно сопровождаться правильным питанием. Для снижения уровня атеросклеротических бляшек необходимо соблюдать диету. Диета построена на употреблении продуктов, содержащих минимальный показатель холестерина. Диета включает:

  • фрукты и овощи;
  • крупы и злаковые;
  • кисломолочные продукты с низким содержанием жиров;
  • растительные масла;
  • орехи и сухофрукты;
  • зеленый чай.

Диета не ограничивает употребление липопротеидов, главное — исключить прием трансжиров, которые способствуют накоплению бляшек на сосудах. Диета требует приготовления еды на пару. Заправлять салаты можно только растительным маслом. Сливочное масло, выпечку и сладкое из рациона следует исключить. Лечение атеросклероза можно проводить травяными сборами и свежими соками, которые вымывают накопления жиров из сосудов и оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Лечение атеросклероза должно проводиться под наблюдением специалиста, чтобы диета помогла снизить уровень атеросклеротических бляшек, а не ухудшить состояние больного. Также важна не только диета, необходимо заниматься физическими нагрузками, поскольку это самый простой и эффективный метод снизить плохой холестерин. Спорт можно использовать, как профилактику атеросклероза. Перед тем, как начать лечение атеросклероза, рекомендуется проконсультироваться со специалистом на отсутствие противопоказаний.

Акция! В течение двух дней специальная цена: 1 руб!



Источник: lugasat.ru


Добавить комментарий