Как избавиться от застоя желчи в желчном пузыре в домашних условиях

Как избавиться от застоя желчи в желчном пузыре в домашних условиях

Как избавиться от застоя желчи: 9 способовМножество людей испытывают регулярный дискомфорт в области правого подреберья – давление, тяжесть, покалывание и другие неприятные симптомы. Как же избавиться от застоя желчи?

Печень производит желчь, которая скапливается в желчном пузыре. Затем желчь в процессе пищеварения понемногу выходит в кишечник, где помогает перевариванию и обеззараживанию его содержимого.

Как избавиться от нарушений оттока желчи?

Нарушение оттока желчи вызывается такими причинами:

 shar заболевания желчного пузыря и печени, а также болезни ЖКТ
 shar сидячий образ жизни
 shar питание с нарушениями (переедание, в плохом настроении, питание «всухомятку», еда на ночь и т.д.)
 shar хронический стресс.

Каковы же меры профилактики?

shar Достаточное количество желчегонной жидкости на протяжении дня – это травяные чаи, соки, смузи,  вода с ягодным или фруктовым соком. И обязательное правило: один стакан жидкости за 20-30 минут до приема пищи.

shar Питание, улучшающее желчеотделение – продукты, содержащие пектин, витамин С (ягоды, фрукты). Например, очень полезна в этом отношении клубника, сезон которой как раз сейчас начался.

shar Не меньше 2 ст. ложек любого растительного масла в день (желательно — холодного отжима). Добавляйте его в холодные блюда.

shar Избегайте больших промежутков между приемами пищи — свыше 3,5 часов. Не успеваете вовремя поесть? Пейте различные жидкости, способствующие хорошему желчеотделению.

shar Регулярная физическая нагрузка и выполнение упражнений на мышцы пресса.

shar Желчегонные отвары трав — курсом в две недели (только после консультации врача).

shar Минеральные воды, которые можно пропить в течение 1-2 недель (после согласования с врачом).

shar Тюбаж или слепое зондирование — в среднем один раз в 1-2 месяца (только после консультации врача!).

shar Позитивный настрой.



Источник: stromashka.ru


Добавить комментарий