Можно ли есть на диете плов

Можно ли есть на диете плов

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт

28 марта 2016, 12:39

собственно в этом и вопрос

Наверно в этой статье и кроется ответ на мой вопрос. Сегодня 9-ый день с Джиллиан))

28 марта 2016 12:40

нет, если только плов с овощами

28 марта 2016 12:41

на ПП вообще ничего нельзя))

28 марта 2016 12:42

Рина

глупости говорите.

28 марта 2016 13:07

Ася

каков вопрос, таков ответ))

28 марта 2016 12:41

пп у всех разное, я смотрю)) если мааало масла, то немного можно. и не со свининой

28 марта 2016 12:41

с «правильным» рисом, нежирным мясом, поменьше масла, да в первой половине дня — почему нет?

Да, даже обычный плов (на завтрак)

Вообще всё можно! Только знать когда и сколько

28 марта 2016 12:41

плов с курицей_)

28 марта 2016 12:42

Что за глупости я читаю Выше?

Плов, который с куриной грудкой, морковью и хорошим рисом, с растительным маслом (немного). Можно! Просто сделайте на 2-3 приёма не более и всё.

28 марта 2016 12:42

мясо не сочетается только с картошкой и макаронами. с остальным сочетается. Другой вопрос — для плова делается поджарка. На ПП скорее всего этого нельзя, поэтому получится рисовая каша с мясом и овощами.

28 марта 2016 12:42

Плов для ПП это просто рис с овощами и лучше курицей или говядиной, без обжаривания мяса

28 марта 2016 13:30

если в мультиварке или в пароварке, без масла и большого количество специй, то конечно можно, из говядины или курицы. То есть он не такой будет как мы привыкли, но тоже очень вкусный)

Похожие посты на тему «На ПП можно плов?»

  • Правильное питание (ПП) и разгрузочные дни во время беременности
  • Ответ на миф 6 про хлеб и ПП
  • Каталог детских книг. Постаралась выбрать лучшие.
  • Диета «любимая»

    нашла отзыв в интернете, подробный с фото и описанием, может кому то будет интересно просто я уже пробовала…

    И мне не помогла сорвалась на пятый день и верн…

  • диета и плов

    девочки а можно ли при диете плов из черного риса и все это в мультиварке, при этом курицу не пережаривать?

    так я туда масло вообще не добавляю

  • Пищевая аллергия!Очень хорошая статья!Диета, лечение, рецепты!

    ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ Пищевой аллергией называют побочную реакцию на пищевой продукт, в основе которой …

    Если проявляется пищевая аллергия, то нужно не …

Актуальные постысонник к чему сниться две полоски на тестесообщение на тему прогулки на свежем воздухечто подарить девочке на 3 года

www.baby.ru

Доброго времени суток)С понедельника я перехожу на ПП. Оно мне пока нужно для похудения. 
Вот пока у меня вопросы по блюдам, подходят ли такие блюда для ПП если мне нужно похудеть (на сколько похудеть не знаю...как получится)Помогите разобраться...а на выходных я уже составлю меню себе на неделю и буду ему следовать.Итак вот какие блюда я пока не знаю можно ли или нет для похудения:
1) Винегрет (свекла, морковка, соленый огурец, капуста квашенная(?) масло капелька) 2) Гавайская смесь (с чем комбинировать?)
3) Тушеная капуста с курицей (лук, морковка) (можно ли томатную пасту добавлять?) 4) Салат из капусты с морковкой 5) Салат (кальмары + сыр 17%+помидорка+чеснок, заправка йогурт обезжиренный(?), творог мягкий обезжиренный(?) 6) Салат креветки+помидоры, огурцы 7) Кальмары +лук (+яйцо?) все на сковородке,но не жаренное. больше тушеное) 8) Куриная грудка + шампиньоны (тушеные в чем...сметана обезжиренная или йогурт?) и что можно на гарнир (если можно такое блюдо)
9) Цветная капуста в духовке (сметана + сверху сыр 17%) 10) Суп: кур грудка+смесь замороженных овощей 11) Помидор а сверху творог +чеснок 12) Ежики-тефтели (куриный фарш+лук+морковка+рис) 13) Плов 14) Гарниры: рис/греча (можно только на обед?) 15) Салат греческий 16) Суб. продукты просто тушеные с луком и морковкой
17) Язык отварной  Какие гарниры лучше комбинировать с горячими блюдами?Основу ПП я изучила хорошо, то что я у кого то видела по меню то я понимаю когда и как готовить и есть, а вот по этим блюдам у меня пока неопределенность в голове.Так что прошу помощи у бывалых)Интересует можно ли таким питаться и в какое время?(в основном интересует обед /ужин)Если не сложно то помогите)И еще я никогда не пила кефир...а он помощник большой на пп...как быть?Все таки пить его?или можно его чем то заменить (кроме творога)

www.BabyBlog.ru

Плов – поистине удивительное блюдо, пришедшее к нам с «пряного» Востока и полюбившееся многим семьям. Рецепты этого блюда многообразны – от праздничных до повседневных. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусный диетический плов, который порадует своим насыщенным вкусом даже тех, кто тщательно следит за своим весом и ориентируется на правильное питание.

Оглавление [Показать]

Диетический плов с телятиной

Этот плов с уверенностью можно подать на праздничный стол. Рецепт ориентирован на принципы правильного питания. Его изумительный вкус обязательно понравится вашим гостям, а благодаря телятине и гранату – ваша фигура нисколько не пострадает!

Вам потребуется на казан 7-8 л:

  • рис длиннозерный пропаренный – 1 кг;
  • морковка – 1 кг;
  • гранат – 2 шт;
  • лук – 3-4 штуки большого размера;
  • молодая телятина – 1,3 кг;
  • подсолнечное масло — 300-400 мл;
  • чеснок – 2 головки;
  • изюм среднего размера (кисловатый) – 100 г;
  • соль, специи (зира, барбарис + стандартный набор специй для плова);
  • горячая кипяченая вода – 1,5 л.

можно ли плов на пп

Процесс приготовления:

  1. Прокаливаем казан на сильном огне без масла 7-10 мин. Добавляем подсолнечное масло по стенкам казана. Прокаливается до состояния легкого бурления. Если у вас приоритет — правильное питание для похудения, вы строго ограничиваете количество калорий, тогда лук, морковь и мясо можно «протушить» на воде.
  2. Пока греется масло, нарезаем лук средними или крупными кубиками. Морковка режется тонкой соломкой или брусочками.
  3. Промываем мясо, режем продольными кусочками толщиной около 2 см.
  4. В эмалированной емкости промываем рис 7 раз, заливаем холодной водой и оставляем набухать. Отдельно моем изюм и оставляем в холодной воде.
  5. В раскаленное масло помещаем нарезанный лук и обжариваем до золотистого состояния. Затем вынимаем золотистый лук шумовкой и складываем в отдельную емкость с отверстиями на дне, чтобы стекло масло.
  6. В казан бросаем щепотку зиры для придания особого аромата мясу. Кладем мясо в казан и обжариваем до корочки и оставляем потомиться под крышкой на 10 мин. После чего кладем к мясу морковь. Обжариваем.
  7. Добавляем горячую воду (300 мл) и накрываем крышкой на 10-15 мин – это нужно, чтобы морковь отдала свой цвет. Укладываем в казан обжаренный лук.
  8. Смешиваем рис с изюмом и слоем выкладываем на мясо. По центру кладем одну головку чеснока, очищенного от верхней шелухи. Вторая головка чеснока разбирается на зубчики и выкладывается на рис по кругу казана. Досыпаем сверху оставшийся рис, покрывая чеснок.
  9. Доливаем воду по краю казана на 2 пальца над рисом. Всыпаем специи по поверхности и добавляем 3 ст. л. соли. Не перемешиваем. Держим казан на сильном огне до закипания воды.
  10. Оборачиваем крышку казана вафельным полотенцем (для поглощения излишней жидкости) и аккуратно накрываем плов. Огонь уменьшаем до среднего. Оставляем на 40-45 мин, не поднимая крышки. Перемешиваем плов деревянной лопаткой. Настаиваем 5-10 мин. Перед подачей на стол украсьте плов зернами граната. Приятного аппетита!

можно ли плов на пп

Диетический плов с курицей

По аналогии с предыдущим рецептом можно приготовить более «легкий» диетический плов с курицей.

В вышеуказанных пропорциях возьмите продукты, заменив телятину на куриное мясо, предпочтительнее, грудку. Так вы учтете принципы правильного питания, для похудения это блюдо подходит как нельзя лучше.

можно ли плов на пп

Плов диетический в мультиварке

Плов в мультиварке занимает первое место по низкому содержанию калорий, т.к. его можно приготовить без масла.

Ориентируясь на вышеуказанные продукты, поместите их в чашу мультиварки (не обжаривая) и выберите соответствующий режим «плов» и оставьте до срабатывания таймера.

VesDoloi.ru



Источник: live-beauty.ru


Добавить комментарий